5 Apps, mit denen Sie Ihre Neujahrsvorsätze erfüllen und den Überblick behalten können
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Zu Beginn des neuen Jahres schaust du auf dein Leben und versuchst, ein paar Änderungen vorzunehmen. Solche Neujahrsvorsätze sind notorisch schwer zu halten. Lassen Sie sich von diesen Apps motivieren und behalten Sie den Überblick.
Einige dieser Apps helfen Ihnen dabei, herauszufinden, welche Ziele und Lösungen Sie haben sollten, und helfen Ihnen dabei, herauszufinden, worauf es ankommt und wo Sie ins Stocken geraten. Andere werden sicherstellen, dass Sie sich darauf konzentrieren, die von Ihnen gewünschten Schritte auszuführen.
Dieses nächste Jahr (Web): Finden Sie Ihre Lösungen heraus, indem Sie sich selbst schreiben
Wenn Sie nicht herausgefunden haben, welche Auflösungen festgelegt werden sollen, oder wenn Sie eine Selbsteinschätzung vornehmen möchten, fahren Sie mit Diesem nächsten Jahr fort. Durch eine Reihe von Fragen werden Sie Ziele für jeden Aspekt Ihres Lebens finden.
Auf der Website werden Sie gefragt, wie Sie sich in Bezug auf Ihre Karriere, Ihre persönlichen Interessen, Ihre Beziehungen und Ihre Gesundheit sowie Ihre Träume und Ziele bei der Erreichung des Mondes fühlen. In jedem Fall müssen Sie bewerten, wie Sie sich jetzt selbst sehen, und umsetzbare Schritte schreiben, um Dinge zu verbessern oder aufrechtzuerhalten. Werfen Sie einen Blick auf die allgemeinen Gewohnheiten erfolgreicher Menschen. Die 9 Gewohnheiten äußerst erfolgreicher Menschen. Die 9 Gewohnheiten äußerst erfolgreicher Menschen. Erfolgreiche Menschen haben einzigartige tägliche Gewohnheiten, Rituale und Routinen, um ihre allgemeine Produktivität und ihren Erfolg zu fördern. Und Sie können diese Prozesse ausleihen. Weiterlesen .
All dies wird in einen Brief umgewandelt, der Ihnen Ende des Jahres zugesandt wird. Auf diese Weise können Sie vergleichen, was Sie mit dem, was Sie tatsächlich getan haben, tun wollten. Noch wichtiger ist, dass der Prozess des bloßen Ausschreibens Ihre Ziele klarstellt.
Dieses nächste Jahr ist im Briefformat bis zum 14. Januar verfügbar. Danach ist die Website weiterhin aktiv, um die Ziele für sich selbst herauszufinden, aber Sie erhalten den automatisch gesendeten Brief zum Jahresende nicht.
Der Resolutions Calculator (Web) von Omnicalculator: Ist er realistisch?
Sobald Sie wissen, wie hoch Ihre Auflösung sein wird, müssen Sie noch herausfinden, ob sie realistisch ist oder nicht. Wenn Sie noch nie ins Fitnessstudio gegangen sind und glauben, dass Sie in einem Jahr wie Arnold Schwarzenegger aussehen werden, haben Sie eine andere Chance.
Mit dem Neujahrsauflösungsrechner von Omnicalculator können Sie herausfinden, wie lange es dauern wird, um Ihr Ziel realistisch zu erreichen. Es gibt eine Reihe unterschiedlicher Lösungen, wie z. B. mehr Sport treiben, gesünder essen, neue Fertigkeiten erlernen und so weiter. Jedes von diesen hat weitere Unterziele, wie "Schwimmen" unter "eine neue Fähigkeit lernen". Wählen Sie als Nächstes das gewünschte Leistungsniveau, das Sie am Ende des Jahres erreichen möchten.
Omnicalculator fragt Sie dann nach der Anzahl der Stunden pro Woche, die Sie Ihrer Aufgabe widmen. Und Boom, es wird berechnen, ob Sie Ihr Ziel erreichen oder nicht. Wenn es ein Nein ist, müssen Sie entweder ein neues Ziel oder ein anderes Level auswählen oder die Anzahl der Stunden erhöhen, die Sie dafür aufwenden. Egal, was passiert, ein wenig herumspielen wird genau zeigen, was es braucht, um Ihre Auflösung zu erreichen.
Machen Sie sich wieder großartig (Web): Verschwenden Sie Zeit?
Wenn Sie sich selbst einschätzen, neigen Sie dazu, ein wenig nachsichtig zu sein. Wenn Sie alles in tatsächliche Zahlen zerlegen, haben Sie möglicherweise eine gerechtere und objektivere Sicht auf sich. Wie machst du das? Probieren Sie es mit Make Yourself Great Again.
Diese App fragt Sie, wo Sie Zeit verbringen. Die Aktivitäten sind in Ablenkungen und Investitionen unterteilt. Ablenkungen beinhalten Dinge wie Social Media, Fernsehen, Ausgehen, Pendeln und so weiter. Die Investitionen umfassen Dinge wie Sport, Zeit mit der Familie / Freunden, das Erlernen neuer Fähigkeiten und so weiter. Sie können der Gleichung auch andere Ablenkungen und Investitionen hinzufügen.
Fügen Sie für jeden Aspekt hinzu, wie viele Stunden pro Woche Sie damit verbringen. Eine grobe Schätzung ist in Ordnung und die Ablenkungen haben eine durchschnittliche menschliche Zeit für jede Aktivität.
Sobald Sie fertig sind, erhalten Sie sofort einen Überblick darüber, wie viel Zeit Sie im Vergleich zu Investitionen für Ablenkungen aufwenden. Der Multiplikator kann manchmal ein wenig schockierend sein, aber er hilft Ihnen dabei, herauszufinden, wo Sie Änderungen vornehmen müssen.
Habitify (Android, iOS, macOS): Gewohnheitsverfolgung und Rechenschaftspflicht
Jeder Produktivitätsexperte und jede wissenschaftliche Studie hat einen gemeinsamen Ratschlag zur Erreichung Ihrer Ziele, nämlich die Verfolgung jedes einzelnen Schrittes der Reise. Eine raffinierte App dafür ist Habitify, die Apple-Nutzern schon länger zur Verfügung stand, jetzt aber auch auf Android verfügbar ist.
Habitify vereinfacht den Prozess der Bildung einer neuen Gewohnheit, indem Sie Ihre Schritte in verschiedene Teile des Tages, verschiedene Wochentage usw. aufteilen. Zum Beispiel möchten Sie vielleicht die Gewohnheit haben, jeden Tag früh aufzustehen, dreimal pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen und einmal pro Woche ein Buch zu lesen. Es ist einfach, all das in Habitify einzugeben und dann zum richtigen Zeitpunkt Erinnerungen zu erhalten.
Es enthält Produktivitätsfavoriten wie Gewohnheitsstreifen, Statistiken, um zu sehen, wie gut Sie abschneiden, und sogar eine Auswahl von „kleinen Gewinnen“, um Sie zu motivieren, mehr zu erreichen. Es ist eine wunderbare App, die die meisten Dinge richtig macht, um neue Gewohnheiten zu entwickeln.
Download: Habitify für Android | iOS (kostenlos)
Download: Habitify für MacOS (9, 99 $)
Intent (Web): E-Mail-basierte Motivation und Herausforderungen
Wenn Sie keine App zur Gewohnheitsverfolgung mit all ihren Wartungs- und ständigen Benachrichtigungen möchten, aber dennoch ein Tool, das Sie auf dem Laufenden hält, sollten Sie Intent ausprobieren. Es handelt sich um einen E-Mail-basierten Service, der Sie täglich motiviert oder inspiriert.
So funktioniert das. Wenn Sie sich für Intent anmelden, werden Sie aufgefordert, eine Sache zu schreiben, auf die Sie sich für das neue Jahr konzentrieren möchten. Intent sendet Ihnen dann täglich eine E-Mail mit einem Artikel, in dem Ihr Interessengebiet und Ihre Verbesserungsmöglichkeiten beschrieben werden.
Absicht gibt auch eine wöchentliche Herausforderung für Ihr Gesamtziel heraus. Erreichen Sie diese Ziele und verdienen Sie Karma-Münzen. Und was noch wichtiger ist: Behalten Sie Ihre Gewinnserie bei.
Auf einfache Weise können Sie Ihre Auflösungen nachverfolgen und einhalten, ohne etwas installieren zu müssen.
Gewohnheit Apps, um Auflösungen zu erfüllen
Mit diesen Apps finden Sie verschiedene Methoden zum Festlegen und Erfüllen Ihrer Auflösungen. Sie sind am besten geeignet, um ein neues Jahr zu beginnen, aber das bedeutet nicht, dass Sie sie für den Rest des Jahres nicht verwenden können. Wann immer Sie eine Änderung zum Besseren vornehmen möchten, verwenden Sie eine dieser Optionen für einen Schub.
Abgesehen von Habitify gibt es zahlreiche andere Apps zur Gewohnheitsverfolgung und Motivation, mit denen Sie die von Ihnen festgelegten Ziele erreichen können. Probieren Sie diese fünf neuen Gewohnheits-Apps aus, um Ihre Ziele tatsächlich zu erreichen. 5 neue Gewohnheits-Apps, um Ihre Ziele tatsächlich zu erreichen. Haben Sie diese hervorragenden neuen Tools bereits ausprobiert? Weiterlesen .
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