Sollten Sie ein Fitbit kaufen? 5 ehrliche Fragen, die Sie vor Ihnen stellen sollten
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Fitbit-Geräte helfen Ihnen dabei, ein gesünderes Leben zu führen, indem Sie Ihre Fitnessziele verfolgen. Nachdem Sie Erfolgsgeschichten gehört haben, haben Sie wahrscheinlich überlegt, eine für sich selbst zu kaufen. Vielleicht versuchen Sie abzunehmen, trainieren für ein Ereignis oder möchten einfach jeden Tag gesündere Entscheidungen treffen.
Es ist nicht zu leugnen, dass Fitbit-Geräte interessante Geräte sind, die für viele Menschen ein idealer Trainingsbegleiter sein können. Aber lohnt sich ein Fitbit für Sie?
Egal für welches Modell Sie sich entscheiden, Sie tätigen eine Investition. Bevor Sie einen kaufen, fragen Sie sich anhand dieser einfachen Fitbit-Fragen, ob Sie sich einen Fitbit zulegen sollten und ob er das Geld wert ist.
1. Trainieren Sie konsequent?
Ich kann es kaum erwarten, bezahlt zu werden, damit ich ein neues Fitbit bekomme. Meines ist vor 3 Monaten kaputt gegangen und ich habe es als Ausrede benutzt, um nicht zu trainieren
- Becky? (@__bexy) 20. August 2016
Dies ist die erste Frage, die Sie sich stellen müssen, da dies eine Falle ist, in die viele Menschen geraten. Einfach ausgedrückt, ein Fitbit ist kein Wundermittel, das Sie plötzlich zum Training motiviert .
Einige Leute geben jede erdenkliche Entschuldigung dafür, warum sie nicht trainieren. Sie behaupten, dass sie erst dann starten können, wenn sie geeignete Kleidung haben, wenn sich das Wetter ändert oder wenn sie das richtige Gerät haben. Aber die Wahrheit ist, dass es nicht diese sekundären Aspekte sind, die sie am Start hindern - es sind sie selbst.
Wenn Sie nicht die Motivation haben, konsequent auf Ihre Trainingsziele hinzuarbeiten, ohne ein Fitbit zu haben, wird der Kauf eines solchen Trainings nicht plötzlich Ihre Verhaltensweisen ändern. Ein Fitness-Tracker soll Ihre Gewohnheiten verfolgen und Ihnen verwertbare Daten liefern.
Wissen Sie selbst und ob Sie sich tatsächlich einem Plan verpflichten. Wer heute nicht spazieren geht, weil er darauf wartet, dass sein Fitbit morgen per Post eintrifft, findet immer eine Entschuldigung, um nicht zu trainieren.
Kurz gesagt: Wenn Sie nicht regelmäßig Sport treiben und nur einen Fitbit planen, der Sie dazu motiviert, kaufen Sie keinen Fitbit.
2. Werden Sie es tatsächlich tragen und verwenden?
Sobald Sie sich dem Training verschrieben haben, müssen Sie entscheiden, ob Sie Ihren Fitbit tatsächlich regelmäßig tragen. Wenn Sie das Gefühl nicht mögen, eine Uhr oder ein Armband zu tragen, werden Sie auch keinen Fitbit mögen.
Damit ein Fitness-Tracker seine Aufgabe erfüllen kann, muss er fast immer getragen werden. Wenn Sie es während eines Spaziergangs oder nachts nicht tragen, werden Ihre Schritte nicht aufgezeichnet und Sie können nicht richtig schlafen. Und wenn Sie es nur kaufen, um es in einer Schublade zu haben, worum geht es dann?
Sie können den kleineren Fitbit-Reißverschluss an Ihrer Tasche befestigen, aber dieses Basisgerät kann Ihnen nur so viel sagen. Preisgünstigere Geräte wie das Flex 2 lassen sich einfach mit einem kleinen Stecker einrasten, während Geräte der höheren Preisklasse wie das Charge 3 ein Armband verwenden, das einer Uhr ähnelt.
Menschen mit empfindlicher Haut können durch das ständige Tragen des Fitbit zu Irritationen führen. Wenn Sie aufgrund Ihrer Arbeit keine Uhr tragen dürfen, können Sie Ihren Fitbit auch tagsüber nicht tragen.
Unabhängig davon, welchen Fitbit-Tracker Sie verwenden, benötigen Sie die kostenlose App, um auf alle erfassten Informationen zuzugreifen. Installieren Sie diese Apps auf Ihrem Telefon, um mit Ihrem Fortschritt Schritt zu halten, oder ignorieren Sie sie?
Tipps und Tricks zum Fitness-Tracking spielen keine Rolle, wenn Sie nicht regelmäßig mit Ihrem Gerät und Ihrer App interagieren.
Kurz gesagt: Wenn Sie das Gerät nicht fast den ganzen Tag tragen möchten, kaufen Sie kein Fitbit.
Download: Fitbit für Android | iOS | Windows 10 (kostenlos)
3. Mögen Sie Daten?
Die Tage werden kürzer. Die Temperaturen sinken. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Läufe im Inneren ausführen und trotzdem Spaß haben: https://t.co/GbRPm6gzg6 pic.twitter.com/6VKVuOntim
- Fitbit (@fitbit) 4. November 2018
Die Grundlagen des Abnehmens und gesünderen Werdens sind einfach, aber die Besonderheiten für den Körper eines jeden Menschen können sehr unterschiedlich sein.
Manche Menschen profitieren von der Verwendung des Fitbit-Geräts und der Fitbit-App, um genau aufzuzeichnen, wie aktiv sie sind und was sie essen. So behalten sie den Überblick über diese Daten. Andere Menschen versuchen nur, weniger ungesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen, gehen jeden Tag joggen und sorgen sich nicht viel darum.
Wenn Sie im letzteren Lager sind, interessiert Sie vielleicht nicht alles, was ein Fitbit bietet. Die meisten Geräte können Ihnen genau sagen, wie weit Sie gelaufen sind, wie hoch Ihre Herzfrequenz während eines Trainings ist und wie aktiv Sie an einem Tag waren.
Wenn Ihnen eine dieser Besonderheiten nicht wichtig ist und Sie nur ein bisschen Bewegung brauchen, ist ein Fitbit möglicherweise eine Verschwendung für Sie. Wenn Sie jedoch bestimmte Statistiken für eine Erkrankung im Auge behalten müssen, kann es eine fantastische Ressource sein, über organisierte und detaillierte Informationen zu verfügen.
Diejenigen, die sich auf Informationen verlassen (wie zum Beispiel wie viele Kalorien Sie verbraucht haben und wie weit Sie gegangen sind), werden die Angebote eines Fitbits lieben. Aber sie sind eine Verschwendung für jemanden, der sie einschätzt und sich nicht die Zeit nimmt, sie aufzuspüren.
Kurz gesagt: Wenn es Ihnen egal ist, wie viele Schritte Sie heute gemacht haben oder wie hoch Ihre Herzfrequenz ist, lohnt sich ein Fitbit wahrscheinlich nicht für Sie.
4. Würde eine leichtere Alternative den Job machen?
Wussten Sie, dass Sie mit einem Smartphone vieles ausprobieren können, was ein Fitbit bietet, ohne dafür zu bezahlen?
Sie finden Hunderte von Fitness- und Schrittzähler-Apps. 12 kostenlose Schrittzähler-Apps, die besser als Fitbit sind. 12 kostenlose Schrittzähler-Apps, die besser als Fitbit sind. Möchten Sie Ihre Schritte ohne teures Fitbit verfolgen? Diese Android- und iPhone-Schrittzähler-Apps machen den Job genauso gut kostenlos! Lesen Sie mehr über Android und iOS, die Sie bei Ihren Gesundheitszielen unterstützen können. Google Fit ist Googles Lösung für Android, während die Apple Health App in iOS integriert ist. Die mobile App von Fitbit kann auch ohne angeschlossenes Gerät einige grundlegende Tracking-Vorgänge ausführen.
Versuchen Sie, die App ohne Gerät zu verwenden, bevor Sie sich zum Kauf eines Fitbits entschließen. Oder testen Sie entweder Google Fit oder Apple Health. Mach das zwei Wochen lang.
Vielleicht machen sie alles, woran Sie interessiert sind - großartig! Dann müssen Sie kein Geld für ein Fitbit ausgeben. Auf der anderen Seite ändert der Kauf eines neuen Geräts nichts daran, wenn Sie sich einige Wochen lang nicht dazu verpflichten können, eine dieser Apps regelmäßig zu verwenden.
Kurzum: Wenn eine kostenlose Health-Tracking-App alles bietet, was Sie brauchen, oder wenn Sie sich nicht dazu verpflichten können, sie konsequent zu nutzen, brauchen Sie kein Fitbit.
Download: Google Fit für Android (kostenlos)
5. Mögen Sie den Wettbewerb?
Es gibt einen wichtigen Aspekt von Fitbit, den wir noch nicht angesprochen haben: den sozialen Faktor. Mit der Fitbit-App können Sie Freunde hinzufügen und überprüfen, wie die Anzahl ihrer Schritte im Vergleich zu Ihren ist. Sie können Statusaktualisierungen an Ihre Freunde senden, um sie darüber zu informieren, dass Sie Ihr Tagesziel erreicht haben, oder ein Meilensteinabzeichen verdienen.
Darüber hinaus können Sie Gruppen erstellen und Ihre Freunde zu bestimmten Herausforderungen herausfordern. Zum Beispiel fordert Workweek Hustle zwei bis zehn Personen auf, von Montag bis Freitag so viele Schritte wie möglich zu machen.
Dies sind großartige Funktionen, aber sind sie für Sie? Wenn Sie keine Freunde suchen, die auch Fitbit verwenden, werden Sie nicht für Ihre Ziele verantwortlich sein, was Ihre Motivation beeinträchtigen könnte. Sie müssen andere Leute, die Fitbit verwenden, nicht kennen, um Spaß daran zu haben, aber Sie verpassen eine ganze Sphäre des Dienstes, wenn Sie dies nicht ausnutzen.
Auf das Äußerste gebracht, könnte die Konkurrenz jedoch ungesund werden, wenn Sie davon besessen sind. Also nimm es nicht zu ernst.
Kurz gesagt: Wenn Sie keine anderen Freunde haben, die Fitbit verwenden, und Sie zur Rechenschaft ziehen können, sollten Sie den Kauf eines Fitbits vermeiden.
Welches Fitbit-Gerät passt zu mir?
Fitbit bietet mehrere Geräte an Der Fitbit-Vergleich: Welches Modell passt zu Ihnen? Der Fitbit-Vergleich: Welches Modell passt zu Ihnen? Bei so vielen Fitbit-Geräten kann es schwierig sein, eines auszuwählen. Unser Fitbit-Vergleich hilft Ihnen dabei, das beste Fitbit für Sie zu finden. Lesen Sie mehr für verschiedene Zwecke.
Das einfachste Modell, der Fitbit Zip, bietet Schritt- und Kalorien-Tracking. Am anderen Ende des Spektrums ist das Fitbit Ionic eine ausgewachsene Kombination aus Smartwatch und Fitness-Tracker.
Mehrere andere Modelle dazwischen, einschließlich des neuen Charge 3, erfüllen unterschiedliche Anforderungen. Wir sind der Meinung, dass der Alta HR für die meisten Menschen das beste Preis-Leistungs-Verhältnis bietet.
Ein detaillierter Vergleich der einzelnen Fitbit-Modelle würde den Rahmen dieses Artikels sprengen. Wir haben jedoch Fitbit-Geräte mit ähnlichen Garmin-Geräten verglichen. Fitbit vs. Garmin: Unterschiede zwischen allen Fitnessbändern und -trackern Fitbit vs. Garmin: Unterschiede zwischen allen Fitnessbändern und -trackern Sie können sich nicht zwischen Fitbit und Garmin Fitness Wearables entscheiden? Wir haben Fitbit mit Garmin verglichen und sechs der besten Wearables für das Fitness-Tracking entwickelt. Lesen Sie mehr, um sich zu entscheiden.
Beschlossen, ein Fitbit zu kaufen?
Wir haben fünf große Fragen behandelt, über die Sie sich ernsthaft Gedanken machen sollten, bevor Sie in ein Fitbit investieren. Ein paar andere Fragen sind ebenfalls erwägenswert, z. B. ob Fitness-Tracker ein Sicherheitsrisiko darstellen, ob ein Fitbit zu Ihrer Mode passt und ob Sie nicht daran denken müssen, regelmäßig ein anderes Gerät aufzuladen.
Wenn Sie sich nach diesen Fragen für den Kauf eines Fitbits entscheiden, herzlichen Glückwunsch! Hoffentlich gefällt es Ihnen und es hilft Ihnen dabei, gesünder zu werden. Mit einigen zusätzlichen Diensten können Sie eine vollständige Einrichtung für die automatische Gesundheitsüberwachung erstellen. Verwenden Sie die automatische Gesundheitsüberwachung, um Gewicht zu verlieren und ein gesünderes Leben zu führen. Verwenden Sie die automatische Gesundheitsüberwachung, um Gewicht zu verlieren und ein gesünderes Leben zu führen, Ihre Produktivität und Ihre Stimmungen. Moderne Fitness-Tracker können jetzt alles automatisieren, um Ihnen dabei zu helfen, Gewicht zu verlieren und ein gesünderes Leben zu führen. Lesen Sie mehr, um noch mehr Daten über Ihren Körper zu erhalten.
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